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pour mes 50 ans, je m'offre la diagonale pour mes 50 ans, je m'offre la diagonale on ne nait pas fou, on le devient. etape 4 – ultramarin – raid 87k etape 4 – ultramarin – raid 87k juillet 9, 2018 le fou commentaires 43 commentaires 15h15 minutes, 92,3km à ma montre, 536 sur 1121 inscrits, 33% d’abandons, 35° au départ … et pour la première fois la grosse banane à l’arrivée dimanche 9 juillet 23h. j’en ai bien profité pendant toute la semaine mais il faut se résoudre à couper le bracelet ultramarin que j’ai gardé à mon poignée depuis la course. mais maintenant françois, il va falloir s’y remettre car sinon, fin aout, ca risque de ne pas être aussi joyeux. … mais revenons quelques heures en arrière. la préparation après un ecotrail éprouvant mais riche en émotions, je m’y suis remis assez rapidement. 1 semaine après je me fais une petite sortie de 25 km. puis un rythme de 45 / 50 km par semaine durant le mois d’avril – essentiellement du fractionné et de la course à allure. puis le 4 mai, le no-finish line : 33 tours du champ de mars. le mode hamster dans toute sa splendeur. fatigué dès le 2ème tour car juste après une semaine de boulot. puis reprise des semaines studieuses jusqu’au 15 mai guillaume de son coté s’entraine très peu car il s’est un peu moins bien remis de l’ecotrail. doume, quant à lui, est out pour toute l’année – il a du mal à marcher et doit se faire opérer du ménisque en juin … une petite escapade en provence avec quelques balades dans les cailloux mais en fait quasiment pas de trail dans toute cette période. a partir du 20 mai, la préparation entre dans une période beaucoup plus “nuancée”. on va dire que l’accent est mis sur l’hydratation, et le stockage des réserves alimentaires !! en gros j’ai fait le cochon tous les week-ends mariage communion soirées, tournée de rugby en irlande apéros c’est donc après une préparation “très moyenne” que je vais me présenter au départ de la course. guillaume de son coté a été un peu plus sérieux les 3 dernières semaines mais comme il n’avait quasiment rien fait pendant 1 mois et demi, … en tout et pour tout j’ai du faire 2 sorties à plus de 4h depuis l’ecotrail. la dernière semaine ca commence un peu à cogiter. on prépare la logistique et on se fixe un objectif de 14h sur une course de 87 kms. a priori la météo devrait être clémente; ça va nous changer de l’ecotrail !!! avec grand beau et du vent. nous nous plions, non sans mal, aux 3 derniers jours, pates – protéines – glucides – eau. compte tenu des conditions météos, je décide de partir en running avec un tshirt et une paire de chaussette de rechange, plus évidement le matériel obligatoire (la veste raidlight qui restera bien sagement dans le sac !!) il faudra aussi prendre beaucoup d’eau car plus la semaine avance plus la température grimpe (tiens, ça me rappelle un truc ?) l’avant course départ le vendredi matin de la gare montparnasse pour un train qui doit nous amener à vannes vers 11h30. il faut ensuite se rendre au port, récupérer les dossards, poser les sacs et prendre la navette – rendez vous à 11h50 ; ca va être chaud !! heureusement, guillaume qui connait un alcoolique dans chaque port, a convaincu un de ces pote de venir nous chercher à la gare pour nous amener au centre ville puis de nous amener jusqu’au départ à arzon de l’autre coté de la baie. c’est sympa car il vient de nantes !! tout se passe donc du mieux du monde, on s’est changé dans le train. toutes les affaires sont prêtes ! le pote de guillaume nous pose au village ultramarin ou nous récupérons les dossards et ou nous posons les sacs. puis il nous amène jusqu’à arzon. on le regarde manger un pavé d’andouille en buvant des bières pendant que nous sirotons avec fébrilité nos periers tranches. il faut tres chaud et le on ne ressent pas le vent. vient l’heure du départ, un dernier coup d’eau sur le visage et c’est parti : les fauves sont lachés descente vers les enfers après quelques kilomètres, je suis dans le dur. il fait vraiment trop chaud, on avait décidé de partir doucement mais même avec une allure d’escargot j’ai le coeur qui bat à 150. dès qu’on peut on s’asperge d’eau; heureusement les habitants de la baie sont très nombreux à nous encourager et ils ont tous un bidon, une bassine ou un tuyaux d’arrosage. ces douches improvisées sont bénéfiques mais malheureusement, en quelques minutes, la chaleur reprend le dessus !! au bout de 2 heures de courses, je suis complètement cramé. guillaume essaye de mettre un peu de rythme mais impossible d’avancer. et pourtant d’un point de vue physique tout va bien !! pas de douleurs, pas de fatigue physique mais un cerveau qui hurle de tout son possible qu’il faut s’arrêter immédiatement. le premier ravito (19k) est atteint après 2h30 de course ; ca me permet de redescendre en températures et de prendre quelques fruits secs. a ce moment de la course, la ligne d’arrivée parait innatteignable; la chaleur ne fait qu’augmenter le vent est peu perceptible car la topographie du parcours (entre des haies, le long de la cote, …) nous met à l’abris des bourasques par ailleurs, je chemin n’est pas technique mais il se compose de petites montées (quelques mètres, escaliers, …) et descentes incessantes seules satisfactions : les paysages sont grandioses et les habitants nous encouragent et nous aspergent souvent. je repars du ravito un petit peu mieux mais l’accalmie est de courte durée. après à peine 30 minutes, je me retrouve dans un état de délabrement inimaginable. le syndrome rois maudits !! : je suis dans le rouge absolu et je n’avance plus vers le 22eme km, guillaume me plante (enfin je lui ai dit de partir) car il s’excitait à doubler des mecs en marche nordique et je n’avais pas la volonté d’accélérer. de toute façon, je dois me faire une raison entre le 20eme et le 25eme km : guillaume me plante !! dont acte. les kilomètres s’enchainent mais je me pose vraiment la question de l’abandon. arrivée à sarzeau après 34km de courses et 5h10 de galère on est à un peu plus de 1/3 du parcours; je m’arrête quelques minutes pour recharger l’eau et me décontracter les jambes. c’est toujours aussi difficile même si je vais un peu mieux. en revanche, le spectre de l’abandon est toujours là, en embuscade, prêt à fondre sur moi au moindre petit coup de mou. je fais une petite introspection : physiquement il n’y a rien de grave mais c’est psychologiquement que ça ne suit pas. je me repasse en boucle les récits et autres vidéos qui répètent à l’infini qu’il ne faut jamais abandonner (sauf blessure ou barrières horaires évidement). ils sont marrant les gars !!!, c’est facile à dire de ne jamais abandonner !! alors je me résigne à continuer mais vraiment j’ai du mal à me convaincre que c’est une bonne idée encore au moins 9h !!! “ca va être une éternité”; “qu’est ce qu’il faut être con pour faire ça”; “pour la diagonale, je suis plus très sur, c’est quand même peut être au dessus de mes moyens”; “je ne parle même pas de grenoble dans 2 mois – ca va être une boucherie”; “finalement je devrais peut être viser des trucs moins longs”; “et ce con de doume qui est peinard à la maison”; “bon allez, “profites” le paysage est joli !!”; “et puis, les autres gars (et filles) n’ont pas l’air beaucoup mieux que toi, en plus pour la plupart ils sont affutés alors que toi et ta prépa “ole-ole” … la procession des galériens chemine le long des chemins de la baie. retour sur terre au fil des kilomètres l’ambiance passe de “merdique” à “cotonneuse”. entendons nous bien, ça reste encore très incertain. il fait un peu moins chaud mais je marche beaucoup (au moins 1 tiers du temps); 45eme km, je passe la mi parcours en 6h55 et j’ai toutes les peines du monde à faire une règle de trois pour savoir à quelle heure je devrais avoir fini. arrivée au gros ravitaillement du hézo, 50km – 7h30 de course. je croise guillaume qui repart au moment ou j’arrive. il est 22h30 et il fait encore très chaud. on se croirait dans un hôpital de campagne !! : il y a beaucoup de gens au regard h

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Whois Information

Whois is a protocol that is access to registering information. You can reach when the website was registered, when it will be expire, what is contact details of the site with the following informations. In a nutshell, it includes these informations;

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%% This is the AFNIC Whois server.
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remarks: address is bogus and there is no hope
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  REFERRER http://www.nic.fr

  REGISTRAR AFNIC

SERVERS

  SERVER fr.whois-servers.net

  ARGS madiagonale.fr

  PORT 43

  TYPE domain

DISCLAIMER
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% This is the AFNIC Whois server.
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  REGISTERED yes

ADMIN

  HANDLE OVH5-FRNIC

  TYPE ROLE

  CONTACT OVH NET

ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

  EMAIL [email protected]

TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:[email protected]
Spam: mailto:[email protected]

  ADMIN-C OK217-FRNIC

  TECH-C OK217-FRNIC

  NOTIFY [email protected]

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2006-10-11

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS not identified

  REACHSTATUS not identified

  SOURCE FRNIC

TECH

  HANDLE OVH5-FRNIC

  TYPE ROLE

  CONTACT OVH NET

ADDRESS
OVH
140, quai du Sartel
59100 Roubaix

  COUNTRY FR

  PHONE +33 8 99 70 17 61

  EMAIL [email protected]

TROUBLE
Information: http://www.ovh.fr
Questions: mailto:[email protected]
Spam: mailto:[email protected]

  ADMIN-C OK217-FRNIC

  TECH-C OK217-FRNIC

  NOTIFY [email protected]

  SPONSOR OVH

  CHANGED 2006-10-11

  ANONYMOUS NO

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS not identified

  REACHSTATUS not identified

  SOURCE FRNIC

OWNER

  HANDLE ANO00-FRNIC

  TYPE PERSON

  CONTACT Ano Nymous

REMARKS
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While the registrar knows him/her,
this person chose to restrict access
to his/her personal data. So PLEASE,
don't send emails to Ano Nymous. This
address is bogus and there is no hope
of a reply.
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  SPONSOR OVH

  CHANGED 2018-06-15

  ANONYMOUS YES

  OBSOLETED NO

  ELIGSTATUS not identified

  REACHSTATUS not identified

  SOURCE FRNIC

DOMAIN

  STATUS ACTIVE

  HOLD NO

  DSL-ID SIGN1462809-FRNIC

  SPONSOR OVH

  EXPIRY DATE 2019-11-13T14:39:37Z

  CREATED 2016-11-13

  CHANGED 2018-11-24

  SOURCE FRNIC

  HANDLE NSL81904-FRNIC

NSERVER

  DNS109.OVH.NET 213.251.188.153

  NS109.OVH.NET 213.251.128.153

  NAME madiagonale.fr

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